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Bienfaits des épices

2022-11-07T05:26:16-04:00

Bienfaits des épices ACADÉMIE SANTÉ AYURVÉDA MERCREDI 19 SEPTEMBRE 2018 Les cinq épices digestives préconisées par l’Ayurvéda ont été utilisées depuis la nuit des temps avec succès. Ce sont les graines de fenouil, de coriandre, de cumin, de cardamome et le gingembre frais. La plupart des restaurants indiens proposent après le repas un mélange d’épices à mâcher dans lequel on trouve du fenouil, parfois du cumin, de la cardamome ou des graines de coriandre. Cette pratique qui consiste à mâcher des épices digestives en fin de repas est courante en Inde. De nombreuses préparations digestives de l’Ayurvéda en contiennent aussi. [...]

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Comment éliminer les toxines de votre digestion?

2022-11-08T07:24:53-04:00

Avez-vous déjà analysé l’état de votre langue au levé du matin? Votre langue est un reflet de votre santé gastro-intestinal. Si votre langue est enrobée de blanc, (ama), c'est un signe qu'il y a des excès de toxines dans vos intestins. Les activités quotidiennes ont un effet sur la santé en générale. Dinacharya, routine quotidienne, maintient la santé dans un état d’équilibre. Adopter une discipline par la régularité, permet de devenir notre propre maître et découvrir notre paix intérieure. Vivre une journée selon les principes de l’Ayurvéda ne concerne pas uniquement les gestes de santé et d’hygiène alimentaire, mais [...]

Comment éliminer les toxines de votre digestion?2022-11-08T07:24:53-04:00

5 grands principes en diététique chinoise

2022-11-08T07:23:19-04:00

1/ éviter de boire pendant les repas. Il est préférable de boire une demi-heure de distance du repas : s’arrêter une demi-heure avant et attendre une demi-heure après. Durant le repas l’eau peut être ingérée sous forme de soupe, de bouillon ou de thé et d’infusion mais jamais en excès est plutôt à la fin des repas. Ceci est très important car l’eau, surtout si elle est fraîche ou qu’elle sort du frigo !, va littéralement éteindre le feu sous le chaudron ; forçant la Rate à un effort considérable pour maintenir la température constante et optimum. Au fil des repas, des jours, [...]

5 grands principes en diététique chinoise2022-11-08T07:23:19-04:00

Cellulite : comprendre pour agir

2022-11-07T05:35:07-04:00

Cellulite: comprendre et agir De quoi s’agit-il ? Elle est liée au grossissement des cellules adipeuses sous-cutanées, qui peuvent gonfler jusqu’à occuper dix fois leur volume. Emprisonnées par des travées de fibres collagènes, elles exercent une pression sur le derme, donnant à la peau l’aspect capitonné caractéristique de la cellulite. Comprimant les vaisseaux sanguins et lymphatiques, elles entravent le drainage de l’eau et des toxines, qui s’accumulent à leur tour dans les tissus. Avec le temps, la cellulite se densifie, comprimant davantage les terminaisons nerveuses, ce qui entraîne une hypersensibilité au toucher des zones affectées. La cellulite se manifeste le [...]

Cellulite : comprendre pour agir2022-11-07T05:35:07-04:00

Le Qi Gong, c’est quoi?

2022-11-07T05:19:47-04:00

Apprivoiser votre énergie par le corps Le but principal du Qi Gong est de rectifier les déséquilibres énergétiques du corps aussi bien que de purger les blocages énergétiques accumulés tout au long de la vie. Il permet la libre circulation de l’énergie (Qi) par des postures et des techniques de respiration et de concentration reconnues pour leurs bienfaits. La pratique du Qi Gong est destinée à renforcer et assouplir la structure du corps et à optimiser les fonctions de l’organisme, dans le but d’entretenir la santé physique et psychologique et de promouvoir la longévité. La pratique régulière permet entre autres [...]

Le Qi Gong, c’est quoi?2022-11-07T05:19:47-04:00

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