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Recettes ayurvédiques

2023-07-26T08:30:37-04:00

4 Recettes ayurvédiques pour bien vivre l’été L'Ayurveda est un système traditionnel de médecine indienne qui met l'accent sur l'équilibre et l'harmonie entre le corps, l'esprit et l'âme. Pendant l'été, lorsque les températures sont élevées, l'Ayurveda recommande de favoriser des aliments et des recettes qui ont des qualités rafraîchissantes, légères et hydratantes pour aider à maintenir l'équilibre. Voici quelques recettes ayurvédiques adaptées à l'été :   Salade de concombre rafraîchissante : Ingrédients : concombres coupés en dés, coriandre fraîche hachée, jus de citron, sel, poivre. Mélangez tous les ingrédients dans un bol. Ajoutez du jus de citron, du sel et [...]

Recettes ayurvédiques2023-07-26T08:30:37-04:00

Les ventouses et leurs bienfaits

2023-07-26T08:19:17-04:00

Les ventouses La thérapie par les ventouses est une méthode de traitement traditionnelle très ancienne. Les premières traces d’usage des ventouses, ont été découvertes dans un papyrus, traité médical daté d’environ 16 siècles avant notre ère. Les soins avec ventouses se sont étendus depuis à d’autres régions du monde. Cette technique implique l'utilisation de ventouses en verre ou en plastique qui sont placées sur la peau, généralement sur le dos, les épaules ou le cou. Les ventouses sont utilisées pour créer un vide partiel qui aspire la peau et les tissus sous-jacents, provoquant ainsi une augmentation de l'afflux sanguin et [...]

Les ventouses et leurs bienfaits2023-07-26T08:19:17-04:00

Les vitamines et la peau

2023-06-06T12:54:45-04:00

Les vitamines et la peau. Les vitamines jouent un rôle crucial dans la santé et certaines vitamines ont des propriétés anti-inflammatoires, anti-oxydantes et régénératrices qui aident à maintenir la santé de la peau et à prévenir les dommages causés par les facteurs environnementaux tels que les rayons UV, la pollution et le stress oxydatif. Les nutriments clés pour une peau saine Vitamine A : La vitamine A est importante pour la santé de la peau car elle est essentielle à la production des nouvelles cellules. Elle aide également à prévenir la kératinisation excessive (peau sèche et rugueuse) et à maintenir [...]

Les vitamines et la peau2023-06-06T12:54:45-04:00

Le THYM

2023-06-06T15:16:37-04:00

Le thym Dans l'Antiquité, le thym était considéré comme une plante sacrée par les Égyptiens, qui l'utilisaient pour embaumer les morts. Les Grecs l'utilisaient également dans les rituels religieux, mais c'est surtout pour ses propriétés médicinales qu'ils l'appréciaient. Hippocrate, le père de la médecine occidentale, recommandait le thym pour traiter les infections respiratoires, les problèmes digestifs et les troubles menstruels. Les Romains, quant à eux, utilisaient le thym dans la cuisine et comme parfum, mais aussi pour ses propriétés médicinales. Ils croyaient que le thym était un antidote contre les poisons et l'utilisaient pour traiter les blessures et les infections. [...]

Le THYM2023-06-06T15:16:37-04:00

Stress des plantes, langage des plantes et composés bénéfiques

2023-06-06T12:14:59-04:00

Stress des plantes, langage des plantes et composés bénéfiques Les plantes ont plusieurs mécanismes pour interagir entre elles lorsqu'elles sont soumises à des stress. L'un de ces mécanismes est la communication par signaux chimiques. Les végétaux peuvent produire des composés volatils qui peuvent être détectés par d’autres végétaux à proximité, leur signalant ainsi qu'ils sont attaqués par des insectes ou des maladies. Les plantes voisines peuvent alors réagir en produisant des composés qui les protègent des attaques. Les plantes peuvent également communiquer par des signaux électriques. Les plantes ont des réseaux de cellules conductrices appelés plasmodesmes qui leur permettent de [...]

Stress des plantes, langage des plantes et composés bénéfiques2023-06-06T12:14:59-04:00

De l’eau c’est de l’eau… mais encore…

2023-06-06T15:14:32-04:00

De l’eau c’est de l’eau… mais encore… Il y a beaucoup de connaissances sur l'eau qui ont émergé au cours du XXe et XX1e siècle. Pour commencer, il a été découvert que l'eau possède une structure moléculaire complexe qui est en constante évolution. Cette structure est influencée par de nombreux facteurs tels que la température, la pression, et la présence de différentes substances dissoutes. Cela signifie que l'eau n'est pas seulement un simple liquide, mais plutôt un système dynamique qui peut changer de façon significative en réponse à son environnement. Il a également été démontré que l'eau qui a été [...]

De l’eau c’est de l’eau… mais encore…2023-06-06T15:14:32-04:00

Teintures et plantes

2023-06-06T15:19:11-04:00

Teintures et plantes Qu’est-ce qu’une teinture? Une teinture de plante est une préparation liquide obtenue en trempant des plantes ou des herbes dans de l'alcool, du vinaigre ou de l'eau pour extraire leurs principes actifs. Les teintures de plantes sont des extraits concentrés qui contiennent de fortes doses de nutriments et de composés phytochimiques tels que les flavonoïdes, les terpènes, les alcaloïdes, les huiles essentielles, les acides aminés et les polysaccharides. Ces extraits de plantes sont utilisés pour leurs propriétés curatives et médicinales depuis des milliers d'années. Dans les temps anciens, les guérisseurs et les herboristes utilisaient des teintures de [...]

Teintures et plantes2023-06-06T15:19:11-04:00

Quelques principes de la Médecine chinoise

2023-06-06T15:41:07-04:00

Les principes de l'alimentation chinoise sont basés sur les cinq éléments (le bois, le feu, la terre, le métal et l'eau), ainsi que sur les théories du yin et du yang, de Qi et des méridiens. La nourriture est considérée comme une médecine qui peut aider à maintenir l'équilibre de l'énergie vitale du corps et à prévenir les maladies. Voici quelques-uns des principes de base de l'alimentation chinoise : Manger des aliments frais et de saison : Les aliments frais et de saison sont considérés comme plus bénéfiques pour la santé. Les aliments doivent être préparés et consommés rapidement, de [...]

Quelques principes de la Médecine chinoise2023-06-06T15:41:07-04:00

L’équilibre en Médecine traditionnelle chinoise

2023-06-06T15:52:12-04:00

3 éléments qui aident à soutenir la capacité naturelle de votre corps à se régénérer selon la MTC Voici seulement quelques facteurs à considérer pour faciliter l’équilibre du corps selon la médecine traditionnelle chinoise-MTC. Ceci n’est qu’un survol… 1) En aidant votre système digestif. Considérez votre système digestif comme un feu qui cuit vos aliments pour les décomposer en petits morceaux que votre corps peut utiliser. Cette image vous aide à comprendre pourquoi la médecine chinoise dit que les aliments chauds et cuits sont plus faciles à digérer et meilleurs pour vous. Les aliments froids ou les aliments crus comme [...]

L’équilibre en Médecine traditionnelle chinoise2023-06-06T15:52:12-04:00

Le potassium et le sodium un duo à connaître….

2023-06-07T10:03:08-04:00

Le potassium et le sodium un duo à connaître….   Selon nombre de recommandations de santé publique, tout le monde devrait diminuer sa consommation de sel. En réalité seulement la moitié du message est livré par ces slogans. Ce qui importe, au-delà d'une consommation raisonnable de sel, est l'équilibre entre apports de sodium et de potassium. Nicolas Chauvat, vulgarisateur scientifique et auteur de nombreux ouvrage, explique : ‘’Les cellules de notre corps possèdent des « pompes » sur leur membranes qui permettent de faire en sorte que le milieu en dehors de la cellule contienne plus de sodium que le milieu [...]

Le potassium et le sodium un duo à connaître….2023-06-07T10:03:08-04:00

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