1/ éviter de boire pendant les repas. Il est préférable de boire une demi-heure de distance du repas : s’arrêter une demi-heure avant et attendre une demi-heure après. Durant le repas l’eau peut être ingérée sous forme de soupe, de bouillon ou de thé et d’infusion mais jamais en excès est plutôt à la fin des [...]
Cellulite: comprendre et agir De quoi s’agit-il ? Elle est liée au grossissement des cellules adipeuses sous-cutanées, qui peuvent gonfler jusqu’à occuper dix fois leur volume. Emprisonnées par des travées de fibres collagènes, elles exercent une pression sur le derme, donnant à la peau l’aspect capitonné caractéristique de la cellulite. Comprimant les vaisseaux [...]
Apprivoiser votre énergie par le corps Le but principal du Qi Gong est de rectifier les déséquilibres énergétiques du corps aussi bien que de purger les blocages énergétiques accumulés tout au long de la vie. Il permet la libre circulation de l’énergie (Qi) par des postures [...]
